2016年10月07日

しばらくブログ更新休みます

いつもブログを見て頂いてありがとうございます。
毎日、ブログを更新しておりましたが、私情によりしばらくブログ更新休みます。

コメントに返事が出来そうもありませんのでしばらく閉じときます。
よろしくお願いします。
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posted by ゆみ at 18:48 | Comment(0) | 血糖値

2016年10月06日

眼科に行く

昨日の午後に半年ごとの眼科検査に行ってきました。
糖尿病網膜症の検査と眼底検査をしてもらいました。
前回、手術した逆さまつ毛は生えることもなく大丈夫でした。
1年前の検査で白内障があったのですが半年前には消えていて今回はありませんでした。
鼻炎の薬と目薬を処方してもらいました。
何事もなく無事に終わったので一安心です。
次は半年後の春先に行きます。

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昨日の運動は
朝食後にスクワット。
夕食後にウォーキング。

昨日の血糖値です。
朝前の血糖値は115です。
昼前の血糖値は94です。
夕前の血糖値は114です。

昨日の朝食は21雑穀米100g、卵焼き、オクラマヨ、麦茶。
昨日の昼食は21雑穀米100g、もやしとニラの卵とじ、アイスコーヒー。
昨日の夕食は21雑穀米100g、焼き赤魚、オクラカツオ、ナスの生姜焼き、麦茶。

眼科の診療費は1690円
院外処方せんは5320円
合計 7010円
結構かかりました。

処方せんの詳細は
アレギサール点眼液 0.1%
ビトス点眼液 0.02% 後発医薬品(ジェネリック医薬品)

こちらは鼻炎薬
ザイザル錠5r 30錠
バイナス錠75r 60錠
ナゾネックス点鼻液50μg56噴霧用 2本

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posted by ゆみ at 11:12 | 血糖値

2016年10月05日

まずまずな血糖値

ここ最近、高血糖が続いてましたが昨日はまずまずな血糖値です。
高血糖でも恥ずかしながら画像アップしております。
黄信号、赤信号になることも多いですが今後ともよろしくお願いします。

P_20161004_181317_HDR.jpg

昨日の運動は
朝食後にスクワット。
夕食後にウォーキング。

昨日の血糖値です。
朝前の血糖値は117です。
昼前の血糖値は111です。
夕前の血糖値は101です。

昨日の朝食はご飯100g、卵焼き、きゅうりとレタス、麦茶。
昨日の昼食はハムサンド(ライ麦パン・ハム・サンチェ・マヨネーズ)、アイスコーヒー。
昨日の夕食はご飯100g、焼きカレイ、イカメンチ、セロリマヨ、麦茶。。

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posted by ゆみ at 12:27 | 血糖値
プロフィール
名前:ゆみ
年齢:1954年生まれです
性別:女性
職業:主婦
一言:60歳目前に!糖尿病の合併症、糖尿病性腎症によるネフロ−ゼ症候群になり入院しました。その時に初めて自分は糖尿病になったのだと知りました。
52歳頃までフルタイムで働いていました。
朝7時前のバスがない為に1時間も職場まで歩いて働いていました。
朝8時から夕方5時まで働き残業も毎日のようにしてパワフルに働いていました。
家に帰るのはいつも7時、8時過ぎでした。

しかし体がついて行けずに52歳で退職しました。
退職後は健康診断も受ける事も無くなりました。
そうしてる間にも糖尿病が進んでいたんですね。

正月前に体がパンパンに浮腫みの為、晴れ上がってしまいました。
年末の買い物も息切れがひどく歩くのがやっとでした。
足も浮腫みでブーツを入らず、膝折もできず、瞼も腫れ上がりました。
正月明けの1月4日に近所の病院に行き糖尿病性腎症によるネフロ−ゼ症候群らしいと言われました。1月8日の日に市民病院に入院しました。

入院時はHbA1cは11.6もありました。
先生は「これは重症だな」と言ってました。
こんなにHbA1cが高ければ合併症にならない訳が無いそうです。

私の兄やおばさんも糖尿病です。糖尿病の家系です。

糖尿病性腎症の為、糖質制限は出来ません。
カロリー制限では糖質制限のようにはいきません。

今の自分に出来る事、カロリー制限と運動で日々頑張っています。
無理せず、諦めずに、前へ進みたいです。