2017年05月22日

久しぶりの焼肉うまい

昨日の夕食は久しぶりに焼肉を食べました。
いつもは安いアメリカやオーストラリアの牛肉ですが、昨日はちょっと高めの国産牛肉でした。
高い牛肉は美味いです。

まだスーパーに行けないので食料品は旦那が買ってきてくれます。
価格も見ないで買うので1万円札がすぐに無くなります。
でも毎日のご飯支度、洗濯をしてもらってるので文句は言えません。
もうしばらくはお世話になります。

昨日の血糖値です。
朝前の血糖値は126です。
昼前の血糖値は126です。
夕前の血糖値は128です。
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posted by ゆみ at 10:27 | 血糖値

2017年05月21日

かかとが痛くなる

かかとがつけるようになったのでちょこちょこ家の中を歩いてます。
短い距離なら良いが長くは歩けないです。かかとが痛くなります。
まだまだ台所で調理は出来ません。
せいぜい冷蔵庫を開ける程度です。

昨日の血糖値です。
朝前の血糖値は138です。
昼前の血糖値は166です。
夕前の血糖値は150です。
一日中血糖値が高いです。おやつは食べてません。

ほとんど運動してないからかな。
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posted by ゆみ at 11:26 | 血糖値

2017年05月20日

シャワーカバーを履いて久しぶりのシャワー

整形外科で買ったシャワーカバーをギブスの足に履いて久しぶりのシャワーを浴びました。
いままで体をタオルで拭くだったのでとても有難いシャワーでした。

ヤフーで買ったお風呂椅子(3,780円)、昨日届いたので使ってみました。
椅子の足がゴムなので滑らず安定感があります。

シャワーカバーです。1枚で580円でした。
P_20170519_191517.jpg

昨日の血糖値です。
朝前の血糖値は119です。
昼前の血糖値は104です。
夕前の血糖値は158です。
お昼に食パン1枚しか食べてないのに夕前血糖値が高めです。
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posted by ゆみ at 09:09 | 血糖値
プロフィール
名前:ゆみ
年齢:1954年生まれです
性別:女性
職業:主婦
一言:60歳目前に!糖尿病の合併症、糖尿病性腎症によるネフロ−ゼ症候群になり入院しました。その時に初めて自分は糖尿病になったのだと知りました。
52歳頃までフルタイムで働いていました。
朝7時前のバスがない為に1時間も職場まで歩いて働いていました。
朝8時から夕方5時まで働き残業も毎日のようにしてパワフルに働いていました。
家に帰るのはいつも7時、8時過ぎでした。

しかし体がついて行けずに52歳で退職しました。
退職後は健康診断も受ける事も無くなりました。
そうしてる間にも糖尿病が進んでいたんですね。

正月前に体がパンパンに浮腫みの為、晴れ上がってしまいました。
年末の買い物も息切れがひどく歩くのがやっとでした。
足も浮腫みでブーツを入らず、膝折もできず、瞼も腫れ上がりました。
正月明けの1月4日に近所の病院に行き糖尿病性腎症によるネフロ−ゼ症候群らしいと言われました。1月8日の日に市民病院に入院しました。

入院時はHbA1cは11.6もありました。
先生は「これは重症だな」と言ってました。
こんなにHbA1cが高ければ合併症にならない訳が無いそうです。

私の兄やおばさんも糖尿病です。糖尿病の家系です。

糖尿病性腎症の為、糖質制限は出来ません。
カロリー制限では糖質制限のようにはいきません。

今の自分に出来る事、カロリー制限と運動で日々頑張っています。
無理せず、諦めずに、前へ進みたいです。