2017年11月22日

眼底検査に行くが白内障が進んでいるって

昨日は半年に一度の眼底検査に行って来ました。
2年半前の眼底検査で初期の白内障と診断され1年後には白内障が消えていた。
今年の6月には白内障が復活し飛蚊症にもなっていた。
医師は飛蚊症は老化現象とのこと。「飛蚊症が大きくなったら来て下さい」と言う。

そして昨日の眼底検査で医師が「眼底出血はありませんので安心して下さい。白内障は少し進んでいます。様子を見てみましょう。ドライアイの目薬を出しときます。また半年後に来てください」
白内障には真性糖尿病白内障と仮性糖尿病白内障があるという。
自分の場合はどちらかわかりませんが、様子を見ますとのことなのであまり心配しないようにします。
物事は心配したぶん良くなることもないからです。なるようになるものです。
飛蚊症は前より少なくなっています。

眼科の診療費 1690円
処方せん目薬  910円 
  合計     2600円

ドライアイの目薬ジクアス点眼液3%
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昨日の夕食は21雑穀米100g、びんちょう鮪刺身、もやし炒め、いも天ぷら、つみれ汁。
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昨日の運動は
朝食後にスクワット20回
昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。
朝前の血糖値は109です。
昼前の血糖値は116です。
夕前の血糖値は121です。
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posted by ゆみ at 08:01 | 血糖値

2017年11月21日

ヘルシーな鶏つみれ鍋で温まる

今朝起きたら雪がうっすらと積もっていました。早いものでもうすぐ12月になります。
クリスマスやお正月が来るけどおせちは食べないけど何作ろうかな。
何は無くても煮しめだけは作らないとね。

昨日はヘルシーな鶏つみれ鍋を作りました。
昨日の夕食は21雑穀米100g、鶏つみれ鍋(鶏つみれ・白菜・ねぎ・ぶなしめじ・豆腐・醤油・昆布だし・酒)、こまいの一夜干し。
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昨日の運動は
朝食後にスクワット20回
昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。
朝前の血糖値は112です。
昼前の血糖値は115です。
夕前の血糖値は149です。
お昼に食パン4ぶんの1枚とごぼう天1枚食べたら血糖値149にもなっている。
天ぷら食べたさにパンを少なくしたのに恐るべしごぼう天。
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posted by ゆみ at 09:01 | 血糖値

2017年11月20日

血糖値測定器まで寒くて震えています

12月まで我慢しようと思ったが昨日からストーブを出しました。年々年を追うごとに寒さに弱くなっています。

血糖値測定器まで寒くて震えています。ここ数日でセンサーを
差し込んだ時にエラーE8が出るようになりました。
気温が低いとエラーになります。
冷え冷えの測定器をコタツの中でぬくぬく温めてエラーが出ないのを確認して測ります。

夕方車で買い物に行きましたが外は寒くて寒くて歩きだと厳しいかも。
弁当売り場でかつ丼を買いました。いつもは3分2食べて残りは旦那に食べてもらってたけど小さいかつ丼にしました。その後せんべい2枚食べて今朝の血糖値は112でした。
旦那が買ったかつ丼と焼きそばが半分ずつの弁当はうまそうでしたが食べたらえらいことになりそうです。
軽く血糖値200越えしそうですね。

昨日の夕食はかつ丼小、レタス、ウーロン茶。
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昨日の運動は
朝食後にスクワット20回
昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。
朝前の血糖値は114です。
昼前の血糖値は106です。
夕前の血糖値は125です。
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posted by ゆみ at 11:57 | 血糖値
プロフィール
名前:ゆみ
年齢:1954年生まれです
性別:女性
職業:主婦
一言:60歳目前に!糖尿病の合併症、糖尿病性腎症によるネフロ−ゼ症候群になり入院しました。その時に初めて自分は糖尿病になったのだと知りました。
52歳頃までフルタイムで働いていました。
朝7時前のバスがない為に1時間も職場まで歩いて働いていました。
朝8時から夕方5時まで働き残業も毎日のようにしてパワフルに働いていました。
家に帰るのはいつも7時、8時過ぎでした。

しかし体がついて行けずに52歳で退職しました。
退職後は健康診断も受ける事も無くなりました。
そうしてる間にも糖尿病が進んでいたんですね。

正月前に体がパンパンに浮腫みの為、晴れ上がってしまいました。
年末の買い物も息切れがひどく歩くのがやっとでした。
足も浮腫みでブーツを入らず、膝折もできず、瞼も腫れ上がりました。
正月明けの1月4日に近所の病院に行き糖尿病性腎症によるネフロ−ゼ症候群らしいと言われました。1月8日の日に市民病院に入院しました。

入院時はHbA1cは11.6もありました。
先生は「これは重症だな」と言ってました。
こんなにHbA1cが高ければ合併症にならない訳が無いそうです。

私の兄やおばさんも糖尿病です。糖尿病の家系です。

糖尿病性腎症の為、糖質制限は出来ません。
カロリー制限では糖質制限のようにはいきません。

今の自分に出来る事、カロリー制限と運動で日々頑張っています。
無理せず、諦めずに、前へ進みたいです。