2018年09月04日

1年以上経つのにまた痛みが

左足の甲の骨を骨折してから1年4か月にもなるのにまた痛みが出てきた。
整形外科での治療時に貰ったゼスタッククリームを足の甲に塗る。
まったく骨折なんかするもんじゃない。
薬箱には処方された軟膏が何本かある。何の薬かわからなくなるがネットで調べたりする。
旦那は「パソコンが何の役に立つんだ」というけど役に立ってるじゃないか。
すっかり私のおもちゃになってると思ってるようだ。
まあ、たまにPCゲームで遊ぶこともあるけどね。

ちなみにゼスタッククリームの効果・効能は
変形性関節症<深部関節を除く>、関節リウマチによる小関節腫脹・小関節疼痛の緩解、筋・筋膜性腰痛、肩関節周囲炎、腱炎・腱鞘炎・腱周囲炎、外傷後の疼痛・外傷後の腫脹・外傷後の血腫。

昨日の夕食はご飯90g、麻婆豆腐、野菜のオイスターソース炒め(キャベツ・アスパラ・もやし・ねぎ・椎茸・オイスターソース・醤油・コショウ・酒・サラダ油)、レタスとバジル、ウーロン茶。
P_20180903_183150.jpg

昨日の運動は
朝食後にスクワット20回
昼食後にスクワット20回
夕食後にスクワット20回

昨日の血糖値は
朝前の血糖値は139です。
昼前の血糖値は150です。
夕前の血糖値は160です。
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posted by ゆみ at 12:53 | 血糖値
プロフィール
名前:ゆみ
年齢:1954年生まれです
性別:女性
職業:主婦
一言:60歳目前に!糖尿病の合併症、糖尿病性腎症によるネフロ−ゼ症候群になり入院しました。その時に初めて自分は糖尿病になったのだと知りました。
52歳頃までフルタイムで働いていました。
朝7時前のバスがない為に1時間も職場まで歩いて働いていました。
朝8時から夕方5時まで働き残業も毎日のようにしてパワフルに働いていました。
家に帰るのはいつも7時、8時過ぎでした。

しかし体がついて行けずに52歳で退職しました。
退職後は健康診断も受ける事も無くなりました。
そうしてる間にも糖尿病が進んでいたんですね。

正月前に体がパンパンに浮腫みの為、晴れ上がってしまいました。
年末の買い物も息切れがひどく歩くのがやっとでした。
足も浮腫みでブーツを入らず、膝折もできず、瞼も腫れ上がりました。
正月明けの1月4日に近所の病院に行き糖尿病性腎症によるネフロ−ゼ症候群らしいと言われました。1月8日の日に市民病院に入院しました。

入院時はHbA1cは11.6もありました。
先生は「これは重症だな」と言ってました。
こんなにHbA1cが高ければ合併症にならない訳が無いそうです。

私の兄やおばさんも糖尿病です。糖尿病の家系です。

糖尿病性腎症の為、糖質制限は出来ません。
カロリー制限では糖質制限のようにはいきません。

今の自分に出来る事、カロリー制限と運動で日々頑張っています。
無理せず、諦めずに、前へ進みたいです。