2018年01月14日

義伯父の葬儀に行く

昨日は義伯父の葬儀に行って来ました。
脳梗塞で倒れて入退院を繰り返していましたが3日ほど前に亡くなりました。
95歳でした。

お昼頃に終わったので久しぶりに妹と食事をした。
目を細めてスマホを見る妹も年取ったなと思いました。それでも髪型はおしゃれで若い。
兄の頭は真っ白な白髪になっていた。
皆、年を取って誰が誰だかわからない。親戚が「しばらくだね。変わったね」と声をかける。
40年ぶりなら変わってるよね。

お昼はチーズハンバーグを食べました。ご飯をサラダに変えてもらいました。
野菜高なのでサラダは有難く食べました。

昨日の夕食はご飯150gのカレー、チカの唐揚げ(チカ・生姜・にんにく・醤油・塩コショウ・片栗粉・サラダ油)、紫玉ねぎサラダ、ウーロン茶。
P_20180113_181728.jpg

昨日の運動は
朝食後にスクワット20回
昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。
朝前の血糖値は136です。
夕前の血糖値は111です。
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村

糖尿病ランキング

スポンサードリンク
posted by ゆみ at 08:08 | 血糖値
プロフィール
名前:ゆみ
年齢:1954年生まれです
性別:女性
職業:主婦
一言:60歳目前に!糖尿病の合併症、糖尿病性腎症によるネフロ−ゼ症候群になり入院しました。その時に初めて自分は糖尿病になったのだと知りました。
52歳頃までフルタイムで働いていました。
朝7時前のバスがない為に1時間も職場まで歩いて働いていました。
朝8時から夕方5時まで働き残業も毎日のようにしてパワフルに働いていました。
家に帰るのはいつも7時、8時過ぎでした。

しかし体がついて行けずに52歳で退職しました。
退職後は健康診断も受ける事も無くなりました。
そうしてる間にも糖尿病が進んでいたんですね。

正月前に体がパンパンに浮腫みの為、晴れ上がってしまいました。
年末の買い物も息切れがひどく歩くのがやっとでした。
足も浮腫みでブーツを入らず、膝折もできず、瞼も腫れ上がりました。
正月明けの1月4日に近所の病院に行き糖尿病性腎症によるネフロ−ゼ症候群らしいと言われました。1月8日の日に市民病院に入院しました。

入院時はHbA1cは11.6もありました。
先生は「これは重症だな」と言ってました。
こんなにHbA1cが高ければ合併症にならない訳が無いそうです。

私の兄やおばさんも糖尿病です。糖尿病の家系です。

糖尿病性腎症の為、糖質制限は出来ません。
カロリー制限では糖質制限のようにはいきません。

今の自分に出来る事、カロリー制限と運動で日々頑張っています。
無理せず、諦めずに、前へ進みたいです。