2018年01月25日

湯沸かし器が凍結

昨日の夜に湯沸かし器の水抜きをして水道の元栓を閉めたのに今朝になったら凍結していた。
水も出ない、点火しない。テレビでは48年ぶりの寒さ東京都心で氷点下4度と言っている。
私の所は昨日午後10時頃氷点下9.4度だった。水道が凍結したのは何年ぶりだろうか。
湯沸かし器にドライヤーを遠くからゆっくり当てて溶かしました。
早く溶かそうと熱いお湯をかけたりしたら壊れてしまいます。

この湯沸かし器は糖尿病で入院し退院した時に買ったもの。それまでは湯沸かし器無し水で茶碗を洗っていた。旦那はいつも湯沸かし器を買いたい私に「昔の人は川で洗濯していたんだよ」と言っていた。
桃太郎のお婆さんじゃないよ。

私が退院して家に帰りびっくり、湯沸かし器がついていた。
私が入院していたのは寒い冬1月、自分で茶碗洗う水が冷たかっただろうね。
それとも病気の妻への優しさなのか。
まあ、どっちでもいいか。

夕方コープで買い物する。寒いのでお客が少なくガラガラ。半額になってたお刺身を買う。
写真の刺身盛り合わせを半分食べ残りは今日の朝食べた。

昨日の夕食はご飯100g、刺身盛り合わせ、タラの芽天ぷら、きゅうりとレタスのサラダ、ウーロン茶。
P_20180124_180317.jpg

昨日の運動は
朝食後にスクワット20回
昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。
朝前の血糖値は128です。
昼前の血糖値は104です。
夕前の血糖値は112です。
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posted by ゆみ at 09:46 | 血糖値
プロフィール
名前:ゆみ
年齢:1954年生まれです
性別:女性
職業:主婦
一言:60歳目前に!糖尿病の合併症、糖尿病性腎症によるネフロ−ゼ症候群になり入院しました。その時に初めて自分は糖尿病になったのだと知りました。
52歳頃までフルタイムで働いていました。
朝7時前のバスがない為に1時間も職場まで歩いて働いていました。
朝8時から夕方5時まで働き残業も毎日のようにしてパワフルに働いていました。
家に帰るのはいつも7時、8時過ぎでした。

しかし体がついて行けずに52歳で退職しました。
退職後は健康診断も受ける事も無くなりました。
そうしてる間にも糖尿病が進んでいたんですね。

正月前に体がパンパンに浮腫みの為、晴れ上がってしまいました。
年末の買い物も息切れがひどく歩くのがやっとでした。
足も浮腫みでブーツを入らず、膝折もできず、瞼も腫れ上がりました。
正月明けの1月4日に近所の病院に行き糖尿病性腎症によるネフロ−ゼ症候群らしいと言われました。1月8日の日に市民病院に入院しました。

入院時はHbA1cは11.6もありました。
先生は「これは重症だな」と言ってました。
こんなにHbA1cが高ければ合併症にならない訳が無いそうです。

私の兄やおばさんも糖尿病です。糖尿病の家系です。

糖尿病性腎症の為、糖質制限は出来ません。
カロリー制限では糖質制限のようにはいきません。

今の自分に出来る事、カロリー制限と運動で日々頑張っています。
無理せず、諦めずに、前へ進みたいです。