この網焼き機、ホーマックで3800円位で買いました。
安い牛バラ肉でも網焼きで焼きながら美味しく食べました。コープのゼロチューハイも飲みました。
焼肉のたれはワダカン青森にんにくのたれをつけて食べました。
他のたれに比べて甘みが少ないので最近はこのたれで食べてる。値段は少し高め350円位かな。
これは私専用、旦那は上北農産加工のスタミナ源たれ。
昨日の夕食は焼肉(牛バラ肉・玉ねぎ・椎茸・ピーマン・たれ)、チューハイ。

昨日の運動は
朝食後にスクワット20回
昼食後にスクワット20回
昨日の血糖値です。
朝前の血糖値は121です。
昼前の血糖値は122です。
夕前の血糖値は112です。
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