2018年02月08日

Accu Chek Performaセンサー500枚届きました

1月20日にアメリカのアマゾンに注文したセンサーAccu-Chek Performa (アキュチェック パフォーマ)が昨日届きました。 今回は注文してから17日で届きました。 価格は100×5箱で$101.00でした。
(換算レート)112.53200で11,365 円 1枚当たり22.7円になりました。

Accu Chek Performaのセンサーはアメリカのアマゾンで買いました。

こちらの海外のアマゾンで購入する方法を参考にして買いました。とても助かりました。

シェーバーの箱なのでギョッとしましたが中身はAccu Chek Performaセンサーでした。
水濡れしないように3重にしっかりと梱包されていました。
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昨日の夕食はご飯100g、せんべい汁(鶏むね肉・舞茸・白菜・ささがきごぼう・にんじん・ねぎ・高野豆腐・醤油・昆布だし・酒)、焼きサバ、ホタテの子とほうれん草のバター炒め。
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昨日の運動は
朝食後にスクワット20回
昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。
朝前の血糖値は119です。
昼前の血糖値は141です。
夕前の血糖値は102です。
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posted by ゆみ at 11:29 | 血糖値

2018年02月07日

坂道の雪かきは疲れます

今朝起きたら雪が積もっていた。夫婦二人で坂の下まで雪かきをしました。
雪かきをしないと下まで車が下りられない。
積雪はたいしたことは無いのですが坂の下まで(30メートル位)の雪かきはひどく疲れました。腰も痛い。

久しぶりにレタスを1個買いする。298円だが500円に比べたら安く感じる。
レタスをいつもより山盛りにして食べる。贅沢な気分になるって変だな。

寒いのでにんにくを味噌汁に入れて温まる。美味しい味噌汁になります。

昨日の夕食はご飯100g、赤魚のみりん漬け焼き、おでん、レタス、にんにく味噌汁(もやし・豆腐・味噌・にんにく・かつおだし)、レタス。
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昨日の運動は
朝食後にスクワット20回
昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。
朝前の血糖値は121です。
昼前の血糖値は112です。
夕前の血糖値は112です。
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posted by ゆみ at 09:53 | 血糖値

2018年02月06日

大鍋でおでん作る

昨日は大きな鍋でおでんを作った。こんなに沢山作ってもおでんだけは食べ切れなくて捨てたことは無い。
旦那の弁当の保温ジャーに温かいおでんを入れました。

大根は高くなってたのでじゃがいもをいれてみた。
ゆで卵は殻がむきにくいので卵の尖ってない底をコツンしてヒビを入れます。ヒビの中に爪楊枝を5ミリ位刺して穴を開けます。
沸騰したお湯に穴を開けた卵を入れて茹でます。茹で卵を水に入れて殻をむきます。
早くきれいにむけます。

昨日の夕食はご飯100g、おでん(卵・ちくわ・がんも・はんぺん・高野豆腐・厚揚げ・さつま揚げ・じゃがいも・こんにゃく・醤油・かつおだし・昆布だし・酒)、ウーロン茶。
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昨日の運動は
朝食後にスクワット20回
昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。
朝前の血糖値は122です。
昼前の血糖値は128です。
夕前の血糖値は125です。
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posted by ゆみ at 10:48 | 血糖値
プロフィール
名前:ゆみ
年齢:1954年生まれです
性別:女性
職業:主婦
一言:60歳目前に!糖尿病の合併症、糖尿病性腎症によるネフロ−ゼ症候群になり入院しました。その時に初めて自分は糖尿病になったのだと知りました。
52歳頃までフルタイムで働いていました。
朝7時前のバスがない為に1時間も職場まで歩いて働いていました。
朝8時から夕方5時まで働き残業も毎日のようにしてパワフルに働いていました。
家に帰るのはいつも7時、8時過ぎでした。

しかし体がついて行けずに52歳で退職しました。
退職後は健康診断も受ける事も無くなりました。
そうしてる間にも糖尿病が進んでいたんですね。

正月前に体がパンパンに浮腫みの為、晴れ上がってしまいました。
年末の買い物も息切れがひどく歩くのがやっとでした。
足も浮腫みでブーツを入らず、膝折もできず、瞼も腫れ上がりました。
正月明けの1月4日に近所の病院に行き糖尿病性腎症によるネフロ−ゼ症候群らしいと言われました。1月8日の日に市民病院に入院しました。

入院時はHbA1cは11.6もありました。
先生は「これは重症だな」と言ってました。
こんなにHbA1cが高ければ合併症にならない訳が無いそうです。

私の兄やおばさんも糖尿病です。糖尿病の家系です。

糖尿病性腎症の為、糖質制限は出来ません。
カロリー制限では糖質制限のようにはいきません。

今の自分に出来る事、カロリー制限と運動で日々頑張っています。
無理せず、諦めずに、前へ進みたいです。