血糖値

大鍋でおでん練り物には要注意

昨日は大鍋でおでんを作りました。夕食後はまだ沢山残ってたのに朝見たら少なくなっている。夜中に誰かがつまみ食いしたようです。 私じゃありません。こんなにたくさん作ったのにもう無くなりました。 おでんの具材の練り物には要注意です。ちくわ...
血糖値

久しぶりにおうちでイオン

昨日はイオンの火曜の市、久しぶりにおうちでイオンで注文して届けてもらった。毎週のように火曜の市には注文していたが雪が降るとイオンの車が坂道を上がれなくなると思い雪が解けるまでひかえていた。昨日のお買い得のカツオと銀鮭の切り身、むきほやなど...
血糖値

ロトリガ粒状カプセル2g飲み忘れて

朝食後に飲んでた中性脂肪の薬ロトリガ粒状カプセル2gを夜も飲むことになったのだが時々わすれてるようだ。高い薬なのに余ったら勿体ないと言うか。夕食後に飲み忘れた薬を翌日の昼食後に飲んだらまずいかな? 高齢になると飲み忘れが多くなると言うが。...
血糖値

糖尿病、贅沢三昧した覚えはないが

先月のヤフーで見つけた「糖尿病で亡くなった藤原道長。原因は贅沢三昧の食生活だった?」というタイトルの記事。内科医にして作家である奥田昌子医師。 「日本人の体質」を科学的に説き、「正しい健康法」を提唱している奥田昌子医師。彼女の著書は刊行...
血糖値

真鱈じゃっぱ汁ときゅうりナムル

毎日、鍋でも良いくらい鍋が好き。昨日は夕方スーパーに行き真鱈のアラとブツ切りのセット買う。こないだのじゃっぱ汁はアラだけだったけど昨日のアラはブツ切りの身も入ってたので食べ応えがあり美味しかったです。 たまには醤油や塩味にもしたかっ...
血糖値

雪が降って骨折の古傷が痛いよ

1年9か月も前に骨折した左足の足首が痛い。寒くなると痛みが出ることもあるのでお湯で温めてくださいと整形外科で言ってた。雪が降って冷え込んでるからでしょうね。 天気が悪いと頭痛・肩こり・神経痛といった持病や骨折・ケガ・手術後のキズなどが痛む...
血糖値

寒さで毎日3回血糖値測定器E-8出まくり

寒くなると血糖値測定器は低温に弱いのでエラーE-8が出まくり。 使っている測定器はAccu Chek Performa(アキュチェックパフォーマ)。 コタツの中で温めてから使う。 よく確認しないでセンサーチップを台無しにすることも...
血糖値

朝から麻婆豆腐食べ血糖値爆上がり、豆腐も油断できぬ

豆腐が沢山あったので朝から麻婆豆腐を作った。 旦那の朝のおかずにして残りは私が食べた。ご飯120gに麻婆豆腐を小鉢に2皿。いつもなら丸美屋の麻婆豆腐の素だけど安いかったCGCブランドの麻婆豆腐の素を使った。普通に美味しかった。まさか...
血糖値

総菜、味付き、加工品は要注意だな

こないだは味付き牛肉で血糖値が爆上がりして驚いたが油断も隙も無い。 昨日の夕食の菜の花ニシン漬けは美味しかったが今朝の血糖値が高め170にもなった。しめ鯖やニシン漬けは好きだけど食べ過ぎないようにしないとね。砂糖が入ってるんだものね...
血糖値

68円のサンマでも美味しいでしょ

68円の冷凍サンマ、久しぶりに食べたら美味しい。去年、 生サンマが安かった頃、サンマ買おうとする私に旦那が「サンマかよ。食べたくないよ」と言う。家で焼き立てのサンマやサバは美味しいのにね。魚をバカにしちゃいけませんよ! EPA DHA 入...