2015/9/28の血糖値など

今朝も朝食前の散歩ウォーキング行って来ました。
足早で歩き歩数は1972歩でした。
途中ですごい足早の男性とすれ違いました。いつも挨拶をしても返事無しです。
脇目も振らずしっかり前を見て、早い早い!素晴らしいです。
今日の血糖値です。
朝前の血糖値は102です。
昼前の血糖値は 86です。
昨日の夕食はバケット2切れ、クリームシチュー2皿、レタスサラダ。
食後にグレープフルーツ4分の1
今日の朝食はライ麦パン1枚、ゆで卵1個、モヤシ炒め、レタスサラダ。
今日の昼食はバケット3切れ、クリームシチュー1皿、揚げ豆腐、レタスサラダ。
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散歩道の花々です
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