2015/9/26の血糖値など

今日は朝のご飯が遅くなりました。午前9時頃になってしまいました。

旦那が朝早かったので午前2時過ぎに起きて弁当を作りました。

その後午前3時頃にベッドで寝ました。

目が覚めたら8時半になってる。

そんな訳で朝食が遅くなりました。

お昼ごはんは3時間半後になってしまいました。

今日の血糖値です。

朝前の血糖値は108です。

昼前の血糖値は113です。

昨日の夕食はライ麦パン1枚、刺身(まぐろ・いか・鯛・サーモン)、レタスサラダ。

食後に栗5粒

今日の朝食はバケット3切れ、インゲンと糸コンの炒め物、低脂肪乳。

今日の昼食はグラタン、バケット2切れ、栗5粒。

これから昼食後のウォーキング行ってきます。

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