低糖質クロワッサン食べたけど

スーパーのパン屋さんで低糖質クロワッサンを30%引き126円で買いました。

夜ウォーキングのついでにスーパーに行くといつもパンが30%引きになっている。

3個入だったけど朝になったら2個になっている。1個食べられたようだ。

昨日のお昼にクロワッサン2個とハム2枚食べた。このクロワッサン、サクッとしていないモサモサ、美味しいとは言えない。夕前の血糖値が149と高くて残念。ハムが余計だったのか。

いくら低糖質でも美味しくないとね。

低糖質クロワッサン

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昨日の夕食は真鱈アラとカニつみれの鍋(真鱈アラ・カニつみれ・白菜・舞茸・ねぎ・豆腐・結び糸こん・うどん・醤油・昆布だし・酒・水)、オクラ鰹節、レタス。

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ウォーキング5819歩

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

夕食後にウォーキング5819歩

昨日の血糖値は

朝前の血糖値は112です。

朝食後3時間の血糖値は144です。

昼前の血糖値は118です。

夕前の血糖値は149です。