トウモロコシを茹でました

旦那の実家からトウモロコシを頂きました。
インゲンやきゆうりも頂きました。有り難いものです。
大きな鍋に水からトウモロコシを入れ落とし鐚をして茹でました。沸騰したら3分ゆで、冷たい塩水に10秒くらいくぐらしてザルにあけて出来上がりです。
ラップして冷蔵庫に入れときました。
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今日も夕食後のウォーキングに行って来ました。
歩数は朝のウォーキングと合わせて7938歩です。
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今日の血圧と脈拍です。
最高血圧 115
最低血圧  59
脈拍   104
昨日よりは呼吸は楽でした。
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