今朝の血糖値は124良いじゃない

昨日、おとといと朝前の血糖値が高かったのですが、今日は良い数値です。
今日から9月です。秋に入ります。寒い冬は来なくて良いから秋のままでいてね。

昨日の夕前の血糖値はは96でした。
今日の朝前の血糖値は124です。

昨日の朝食はライ麦パン1枚、グレープフルーツジャム、モヤシと卵の炒め物、低脂肪乳。
昨日の昼食は卵サンド(ライ麦パン1枚・ゆで卵1個・レタス・マヨネーズ)、アイスコーヒー。
昨日の夕食はご飯100g、開きホッケ2分の1、セロリ、マヨネーズ。

今日も朝散歩行って来ました。大通りを歩きました。ジョギング人や散歩人に挨拶を交わしました。

今日の万歩計は3246歩でした。

昨日夕方スーパーに往復行ったので朝と合わせて6735歩でした。
今日食べる分だけ、毎日買い物行けば6000歩は歩いちゃうって事かな。

今日はイオンの「火曜の市」なのでネットスーパーにお米とか頼みました。
朝の7時過ぎに注文しました。午後6時からの便からしか空きが.なかったです。
最近は人気なのか締め切りが早いです。前の日から注文しなきゃだめだな。

もう11時だよ。昼になっちゃう。

散歩道の花々です
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