カキフライ食べ血糖値139

今日はとても良い天気です。久々の洗濯日和なので大物の洗濯や部屋の掃除や片付けなどをしました。
今、一息ついてる 所です。

今日の朝前の血糖値は139です。

昨日の朝食はライ麦パン、レモンママレード、モヤシ炒め、ゆで卵。
昨日の昼食はライ麦パン1枚、グレープフルーツジャム、サバ缶、レタス。
昨日の夕食は握り寿司9貫、カキフライ4個、若布汁。

昨日の夕食、カキフライが多かったかな。好物なのでつい食べ過ぎてしまいます。

今日も、朝散歩行って来ました。
今日の万歩計は2676歩です。
昨日の夕方コープに往復歩きで行ったので、昨日の万歩計合計は6643歩でした。
握り寿司2パック、カキフライ、梨5個入りを買いリュックに背負って坂道を歩いて帰ってきました。
これ以上買い物したら、坂道の途中でバテテしまい家に帰れなくなります。
ついあれもこれもと買い過ぎてしまいます。お店は逃げて行かないのにね。

これから家の周りの草刈りをします。

散歩道の花々です。
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