いか燻製つまみ169血糖値

昨日の夜、夕食後に旦那の買ってきたソフトいか燻製をつまんでしまいました。
ちょっとだけよとは行きませんでした。
家の中にも誘惑がありました。目の前で食べられると負けてしまいます。

今日の朝前の血糖値は169と高血糖になりました。

昨日の夕食はご飯70g、サンマの塩焼き、大根おろし、エビフライ、レタス。
エビフライが余計でした。旦那が食べたからと言って自分も食べる事はなかったなあ。

今日も朝散歩行ってきました。
盆を過ぎたら涼しくなりました。涼しいせいか体が軽く感じました。
万歩計は2476歩でした。 

これからヨーカドーに行ってみます。