カレーのご飯80gに

昨日の夜はカレーを作りました。前回のカレーの時はご飯を欲張って170gも食べたせいか翌朝の血糖値が165もありました。
今回のカレーはジャガイモを無しにしたかったのですが旦那が「ジャガイモ無しのカレーは嫌だ」と言うので入れました。
ニンジンを止めてナス、ピーマンを入れました。

今日の朝前の血糖値は135でした。前回のカレーの時より低いです。

昨日の昼食は80gのおにぎり、ゆで卵1個、モヤシ炒め。
昨日の夕食はご飯80g、カレー、レタスサラダ。

今日も朝散歩行って来ました。いつもより遅く7時から行ったので早々に帰ってきました。
今日の万歩計は2120歩です。
昨日の夕方にハガキを出しにポストまで2300歩も歩きました。
今朝の血糖値に出てるのかな。