今朝の血糖値132

今朝の気温は22.5度と涼しいというより寒い位でした。
朝散歩は長袖上着をはおり長ズボンで行きました。空は青く木漏れ日がキラキラ輝いています。
ウグイスが鳴いているのですが、木々を見上げて探しても見つけることができませんでした。
途中、暑くなって上着を脱ぎ半そでになりました。
今日の万歩計は2385歩でした。

昨日の夕方はコープまで歩きで買い物に行きました。
昨日の合計万歩計は7354歩でした。

今日の朝前の血糖値は132といつもより低めでした。

昨日の昼食はモヤシ入り塩ラーメン。
昨日の夕食はライ麦パン1枚、餃子2個、イカの酢味噌、レタスサラダ。