今日も朝から暑い

日本列島、北から南まで猛暑真っ最中。東北も北海道も、もう涼しいところはありません。
これも異常気象のせいでしょうか。
地震、水害、豪雨と災害が多くなりました。何時、何が起こるかわかりません。

今日も朝散歩行ってきました。ワンちゃんの散歩人には会いましたが他には誰にもあいませんでした。
犬のフンには会いました。暑いから誰も歩いてないのかな。
万歩計は2564歩でした。

今日の朝前の血糖値は154でした。お菓子もしばらく食べてません。

昨日の夕食は十二穀ブレッド1枚、ポークソテー、レタス。

何度も汗かいて何度も着替えるので洗濯物がハンパないです。