雨でも散歩

今朝は雨降りです。ちょっと雨がやんだ間に傘持って散歩に行ってきました。
途中で雨が降ってきました。
万歩計は2645歩でした、雨のため歩幅が狭くなったせいか歩数多めです。

今日の朝前の血糖値は122でした。
血糖値は良い数値で落ち着いています。

昨日の夕食はご飯100g、ホッケの塩焼き、モヤシ炒め、レタスサラダ、きゅうり漬物。
市販の漬物はしょっぱいので自分で薄塩にして漬けています。

主食のご飯やパンを食べてても血糖値は上昇しなくなりました。
昨日はせんべい食べましたが1枚にしときました。食べた物は正直に書きます。