血圧上げる薬は飲みたくないよ

こないだの病院の検査で医師が血圧上げる薬を勧めるんだが飲みたくない。

その日の血圧は96/47。今までで測った中で一番低いかも。薬店で薬剤師に血圧測定のレシートを見せたら「たまたま低かっただけじゃないの?もっと極端に低いのかと思った。薬飲ませたいのかな」と言って血圧記録ノートをくれた。薬剤師の言うようにたまたま低かったようだ。

昨日の朝の血圧は119 63。普通に正常値だ。

処方箋を糖尿病の薬を受け取る薬店はいつも同じ。椅子に座って説明を聞き薬を受け取るので話がしやすい。

こちらが聞かなくても「調子はどうですか。」と血糖値やHbA1c、中性脂肪などの話をする。

眼科や整形外科の薬で他の薬店ではこうはいかない。バタバタと事務的に説明されるだけ。

薬店によって応対の仕方がこんなにも違う。接客と言っていいほどだ。

昨日は肉も魚も無いので鯖缶をきゅうりと合えてサラダにした。病院の看護師は「鯖缶食べたって中性脂肪が下がるわけないよ。鯖缶には油がいっぱいでしょう。」

と言われたけど「私は鯖缶を信じる!」。

「家にもDHA・EPAのサプリメントがあるんだけど」と言っても「サプリメントとお薬は違いますよ。薬の方をきちんと飲んでください」「玉ねぎ食べて簡単に下がるわけがないですよ」と看護師言われる。ことごとく否定され却下されてしまう。

しかし医師から中性脂肪を下げる薬を飲むように言われ6月からロトリガ粒状カプセル2gを飲んでいる。

6月の中性脂肪は363、9月はは212。まだまだ高いが劇的に下がっている。

これはすべて薬の効果ってことですか。玉ねぎ、鯖缶、オリーブ油、酢生姜などは効果がないのかな。

あれこれ工夫してるのに悲しい話だな。

昨日の夕食は21雑穀ご飯90g、麻婆豆腐、鯖缶ときゅうりのサラダ、がんも煮物、ウーロン茶。

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昨日の朝の血圧 119 63

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

夕食後にスクワット20回

昨日の血糖値は

朝前の血糖値は128です。

昼前の血糖値は122です。

夕前の血糖値は97です。