ロールケーキ食べました。

今朝の血糖値は159もありました。
不思議ではありません。昨日の夕ご飯はトンカツにキャベツを添えて食べました。
トンカツはカロリーがボリュームがあるのでご飯はたべませんでした。
ここまでは良かったのですが。後は何も食べなければ今朝の血糖値は良かったでしょう。
しかし、食後すぐにロールケーキ一切れ食べてしまいました。
ロールケーキに負けてしまいました。

テレビでは「見るだけで認知症!家族で脳トレ」見ています。
早期発見が大事だそうです。自分がならないとは限りません。