酢生姜の残り汁を水で割りドリンクに

7月に作った酢生姜の残り汁を水で割りレモン果汁を加えドリンクにしました。
さっぱりして美味しかったです。
酢生姜ドリンク
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昨日の夕食は冷やしわかめそば、梅酢しめさば、オクラと油揚げの味噌汁、レタス。
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昨日の運動は
朝食後にスクワット20回
昼食後にスクワット20回
夕食後にスクワット20回
昨日の血糖値です。
朝前の血糖値は135です。
昼前の血糖値は169です。
夕前の血糖値は170です。
朝ごはん80g、昼は食パン2分の1枚なのに高い血糖値