突き刺さった針を抜いてもらう

昨日は抜けなかったノボラピッド70ミックス注フレックスペンのゴム栓に突き刺さった針を旦那に抜いてもらいました。インスリン製剤は無駄にしなくて済みました。

昨日の夜から胃が痛い。今日は朝食べてから寝ていてついさっき午後4時に起きたばかり。吐き気もする。

部屋の温度が38度にも上がってる。それでも夕ご飯の支度をします。

毎日働きもせずゴロゴロしてるのに「あっちが痛いこっちが痛い」だの言えませんね。

私の周りは働き者が多いです。70歳過ぎても頑張って働いてます。

悲しいことにどうも私は体が弱い嫁さんになってるようだ。

血糖値が高いので昨日の夕ご飯は80gに減らしてしてみた。

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昨日の夕食はご飯80g、焼きかれい、野菜のコンソメ炒め(キャベツ・もやし・ピーマン・コンソメ)、刺身こんにゃく(こんにゃく・味噌・酢・エリスリトール、かつおだし)、レタス、ウーロン茶。

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

夕食後に夜ウォーキング4683歩

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は149です。

昼前の血糖値は179です。

夕前の血糖値は155です。

朝も昼も全粒粉食パン2分の1枚でも高いじゃないか?