同じ糖尿病の92歳の叔母とおはぎを食べる

昨日は久しぶりに叔母さんの家に行く。私の母の妹である。叔母も私と同じ糖尿病です。

お盆なので娘や孫達が勢ぞろい。叔母が「おはぎがあるから食べよう」と言う。

「糖尿病なの」と言いたいところだが叔母も同じ糖尿病。看護師の娘が「1個ぐらいなら大丈夫」と。

同じ糖尿病の92歳の叔母とおはぎを食べる。

おはぎを食べたのでお昼のご飯はパスした。叔母は娘たちが働いてる日中は一人でお留守番。

仏壇のお菓子を毎日食べてるという。医者は「年寄りだから好きなものを食べさせなさい」と言うそうだ。

インスリン注射は娘が一日1回打っているという。

夜ウォーキング4372歩

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昨日の夕食は21雑穀ごはん100g、マグロの刺身、きゃべつときゅうりのサラダ、舞茸汁。

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

夕食後にウォーキング4372歩

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は121です。

昼前の血糖値は133です。

夕前の血糖値は144です。