稲荷ずしと丸餃子

昨日の夕食は見ただけで血糖値上がりそうな稲荷ずしと丸餃子です。美味しそうでしょう。美味しい物は血糖値が上がることになってる?
稲荷ずし は旦那も自分も好き。食べ物の好みはほぼ同じなので献立選びには苦労しない。何作っても美味いと言って食べてくれる。

私が子供の頃は油揚げを折りたたまず山盛りに シャリを 詰めていましたね。初めてスーパーの稲荷ずしを食べた時はなんてちっこいんだと思ったものだ。今ならでかい稲荷ずしは恥ずかしいかも。

稲荷1個のしゃりを約40gで10個作りました。

稲荷寿司
丸餃子

昨日の夕食は稲荷ずし3個 、丸餃子スープ(丸餃子・白菜・ねぎ・豆腐・スープたれ)。

昨日の運動は
朝食後にスクワット20回
昼食後にスクワット15回
夕食後にスクワット15回

昨日の血糖値は
朝前の血糖値は124です。
昼前の血糖値は157です。
夕前の血糖値は141です。