ファンケル発芽米食べてみた

イオンのトップバリュ 発芽玄米1キロ入りを食べてたが1週間ほど前からファンケル発芽米2キロ入りを食べている。いくらかファンケルの方がお得だったからだ。 お家でイオンをのぞいたら無いのか見つからない。

最初はボソッと感がしたが慣れたら普通に美味しい。旦那も文句も言わず食べている。弁当にも入れている。普通の白米よりは割高になるが健康に良いかもと思い食べている。

医者にはネットやテレビの情報をうのみにするなと言われるが他に情報源はどこにあるのでしょうか?多く情報はネットやテレビ、新聞で得ている。 正しいかどうかは自分で判断するしかないと思うが。

健康情報に限らず世の中の出来事はネットやテレビ、新聞で知ることが出来る。それをうのみにするなって言われてもね。現場まで行ってなめて触って「はい、大丈夫」とはいかないでしょ。

ファンケル発芽米2kg

昨日の夕食は発芽玄米ご飯150g、カツオのたたき 、レタス、いかげそ天、麦茶。

昨日の運動は
朝食後にスクワット20回
昼食後にスクワット15回
夕食後にスクワット15回

昨日の血糖値は
朝前の血糖値は143です。
昼前の血糖値は124です。
夕前の血糖値は140です。