今日から盆休み

旦那が今日から盆休みに入った。今日、私は久々に映画を見に行く予定だったが行けなくなった。

旦那を置いて行けないのである。自分が働いてる頃はお茶飲みやカラオケなど結構出歩いたものだ。

しかし。今は専業主婦なので外へ出かけづらくなった。出かけようとすると「どこに行くの」といつも聞く。

「今晩のおかずを買いにスーパーに」と言い映画にとはいかないかな。

昨日の夜ウォーキング歩数は5193歩

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昨日の夕食は21雑穀ごはん100g、なすの煮びたし(なす・サラダ油・醤油・かつおだし・エリスリトール・水・ねぎ)、焼きサバ、アスパラと細竹のオイスターソース炒め、レタスときゅうりサラダ、ウーロン茶。

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

夕食後にウォーキング5193歩

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は121です。

昼前の血糖値は124です。

夕前の血糖値は127です。