糖尿病、贅沢三昧した覚えはないが

先月のヤフーで見つけた「糖尿病で亡くなった藤原道長。原因は贅沢三昧の食生活だった?」というタイトルの記事。内科医にして作家である奥田昌子医師。
「日本人の体質」を科学的に説き、「正しい健康法」を提唱している奥田昌子医師。彼女の著書は刊行されるや常にベストセラー だという。

糖尿病だと「贅沢病」「金持病」「 怠け者」と言われる事が多々あると思う。

私が言われた言葉は「美味い物ばかり食べてるんでしょう。」とか。

子供のころから親戚付き合いをしているが誰からも一度も糖尿病と聞いたことがない。亡くなって初めて糖尿病だったと知らされるのである。それだけ誰もが糖尿病は恥すべき病だとおもってるからか?

私はこの年まで贅沢らしいことはしたことがない。むしろ病気になるまでは貧乏暇なしの人生だったと思う。お金が無いときは猫まんまを食べてたな。一度でいい死ぬまでに贅沢三昧してみたい。

一昨日の焼き肉で焼くナスを買いたかったが「ナスは食べたくないので買うなよ」と小うるさく言うもんだからオクラを焼いた。

昨日の夕食は発芽玄米ご飯120g 、 手羽中唐揚げ、モヤシとオクラのスープ(玉ねぎ皮煮出し汁・モヤシ・オクラ コンソメ・塩コショウ)、レタス。

一昨日の夕食は発芽玄米ご飯120g 、焼肉(牛バラ・玉ねぎ・オクラ・椎茸)、 ゼロ酎ハイ。

昨日の運動は
朝食後にスクワット20回
昼食後にスクワット15回
夕食後にスクワット15回

昨日の血糖値は
朝前の血糖値は139です。
昼前の血糖値は151です。
夕前の血糖値は120です。

一昨日の運動は
朝食後にスクワット20回
昼食後にスクワット15回
夕食後にスクワット15回

一昨日の血糖値は
朝前の血糖値は130です。
昼前の血糖値は144です。
夕前の血糖値は140です。