日差しがまぶしい春はすぐそこに

昨日の夕方、スーパーまで買い物に。お日様が光ってる。日差しがまぶしく感じる。いつの間にか春はすぐそこに来ている。寒い冬が終わると思うと嬉しいです。

昨日の夕食はすき焼きです。今年は還付金どころか税金を払うことになったので
すき焼きの牛肉も安いものにしました。なんてね!

昨日の夕食はすき焼き(牛肉・白菜・椎茸・えのきだけ・ねぎ・糸コン・焼き豆腐・うどん・醤油・エリスリトール・かつおだし・水)。うどんを入れたのでご飯は無しです。

すき焼き

昨日の運動は
朝食後にスクワット20回
昼食後にスクワット15回
夕食後にスクワット15回

昨日の血糖値は
朝前の血糖値は135です。
昼前の血糖値は129です。
夕前の血糖値は146です。