鯖が高ければ冷凍サンマだべ

鯖が値上がりして、もはや庶民のお魚じゃなくなっている?いつも行くスーパーでは半身で200円、コープでは半身4枚で298円。この差は何なんでしょう?

北海道産冷凍サンマを68円で買いました。シンプルに塩をまぶして焼いて食べるのが一番うまい。一時サンマが高かった時は「サンマ食べたい」と言ってたが安くなったとたん「なんだサンマか」なんて言う旦那。


昨日の夕食は発芽玄米ご飯120g 、サンマの塩焼き、長芋とろろ、レタス 、ウーロン茶。大根おろしはカリウムが多いのでしっかり絞る。

昨日の運動は
朝食後にスクワット20回
昼食後にスクワット15回
夕食後にスクワット15回

昨日の血糖値は
朝前の血糖値は150です。
昼前の血糖値は134です。
夕前の血糖値は149です。