握り寿司は6貫までだけど10貫食べる

昨日は父の日。「そんなもんやらなくてもいい」と言うイベント嫌いの旦那。

コープの寿司売り場で握り寿司を選ぶ。父の日なのでいつもの580円の寿司は出てない。

一番安いウニの入った寿司880円を買った。これでも二人は大満足なのです。

秋になれば敬老の日が来るが「敬老の日のお祝いだよ」と言おうものなら「うるさい」と怒るかも。

まだ早いかな。「敬老の日のお祝い」されたら急に老け込んでしまいそう。まだまだお預けにしとこ。

握り寿司は6貫までだけどいつもの10貫食べる。

昨日の夕食は握り寿司10貫、ゼロチューハイ、レタス。

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昨日の運動は

朝食後に踏み台昇降運動7分好きな曲を聴きながら

昼食後に踏み台昇降運動7分好きな曲を聴きながら

夕食後ににスクワット20回

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は110です。

昼前の血糖値は130です。

夕前の血糖値は121です。