久しぶりの夜ウォーキング寒い

投稿者: | 2018年12月27日

昨日の夕食後に久しぶりに夜ウォーキングに行く。
家を出て坂道を下ったところで雪がちらちら降り始める。手袋なしで出たのでよけいに寒い。
手袋も片方無くしたようだ。新しいの買わなきゃな。手袋や靴下くらいはめんこいのが良いな!

そうこうしてるうちにスーパに着く。コープで98円の卵を買い近くの別スーパーに寄り正月用品を下見する。
カニ売り場で旦那の好きなカニ爪の価格5000円を見てため息をつく。昔、まだ1980円と安かったころはいつも正月は食べてたな。
カニ爪は止めとこう。あれもこれもすっかり正月価格になっている。

夜ウォーキング4869歩
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昨日の夕食は大きなえびカレー(発芽玄米ご飯150g・えび・玉ねぎ・じゃがいも・にんじん・カレールウ・玉ねぎ煮出し汁)、レタス、グレープフルーツ、ウーロン茶。
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昨日の運動は
朝食後にスクワット20回
昼食後にスクワット20回
夕食後にスクワット20回

昨日の血糖値は
朝前の血糖値は181です。
昼前の血糖値は112です。
夕前の血糖値は140です。
前日のおいなりが多かったかな
せんべい汁も食べたし