顔がかゆい

春先から顔がかゆい。鼻の周りもかゆい。糖尿病で肌のかゆみ、かさつき、皮膚が乾燥、かゆみの症状もあるという。

若い頃から金属アレルギーである。ゴムアレルギーでもある。指輪、ネックレス、イヤリング、腕時計も出来ない。

金属アレルギーになる前は普通にネックレスやイヤリングをしていたが突然、腕時計で痒みが出て真っ赤になった。それ以来は金属物は着けないようにしてたが、耳が痛くならないというゴムで留めるイヤリングでもアレルギーになる。

メガネをかけてるのでフレームあたる頬にブツブツが出てる。金属アレルギーかも。

化粧品でも真っ赤になったことがある。化粧は滅多にしなくなった。

昨日の夕食は握り寿司9貫、新玉ねぎ麺つゆかけ・ウーロン茶。

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後に踏み台昇降運動3分好きな曲を聴きながら

夕食後に踏み台昇降運動3分好きな曲を聴きながら

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は126です。

昼前の血糖値は122です。

夕前の血糖値は97です。