大雨でウォーキングに行けない

昨日は大雨でウォーキングに行けなかった。今日も朝から雨が降っていいる。

3日ほど前にストーブを片付け扇風機を出したばかりなのに冬に戻ったような寒さだ。

こんな寒さではコタツの方はまだ片づけられない。

夕食の焼き鳥とギョーザはおととい半額で買ったもの。翌日に食べても美味しく食べれるもん。

寒いので温まりそうな野菜スープを作る。

昨日の夕食は焼き鳥、ギョーザ、野菜スープ(セロリ・玉ねぎ・椎茸・コンソメ・塩コショウ・水)。

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

夕食後にウォーキング

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は125です。

昼前の血糖値は115です。

夕前の血糖値は120です。

ノートパソコンのキーボードがヤバくなっている。

押しても反応が鈍いところがあちこちに。気がつかないうちに誤字だらけに。

昨日のブログも誤字があった。申し訳ありません、直しときます。