今年初の半袖でくしゃみ連発

今日は朝から暑い。半袖Тシャツを出して着てみた。

寒いわけではないのに今年初の半袖でくしゃみ連発。

コタツも片付けたいがコタツ大好きな旦那は嫌がるだろう。

コタツでごろ寝が好きなんだな。コタツのない部屋でウロウロするだろう。

昨日は午後から裏山にウォーキング、ツツジがきれい。

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昨日の夕食はご飯100g、梅酢のしめ鯖、鶏むね肉とキャベツのオイスターソース炒め(鶏むね肉・キャベツ・もやし・オイスターソース・醤油・酒・コショウ・水どき片栗粉)、新玉ねぎと水菜の麺つゆサラダ、なめこ汁。

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は129です。

昼前の血糖値は110です。

夕前の血糖値は115です。