ハサミで切って焼く焼肉

昨日はイオンで買い物。焼肉が食べたいと言う旦那。私はホタテや海老を焼いて食べたがったが焼肉に決まる。

味付きじゃないのが良かったが「味ついてるしいっぱい入ってて安いよ」と旦那。

味付き肉はたいてい安いけど。高い肉も食べたことないな。

イオンの味付き牛肉「豪快なBBQカットハサミで切って食べよう」です。

味付き肉は血糖値が心配になるのですが甘くなく美味しかったです。

美味しくても食べ過ぎないことですね。

昨日の夕食はご飯100g、焼肉(牛バラ味付き肉・新玉ねぎ・椎茸・ナス)、白菜のスープ(白菜・ねぎ・卵・コンソメ・塩コショウ・水)、ゼロチューハイ。

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は123です。

昼前の血糖値は118です。

夕前の血糖値は126です。