我慢という修業が必要だ

おかずを減らしたらお腹が空くのでご飯を増やすようにと。
刺身もお肉も一切れなら悲しい。一切れだけで「はい終わり」なんてね。
それならばいっそ食べない、見ないことにしようか。
でも自分が作るんだから見ないわけにはいかないし。
パクパク食べる旦那の前で一切れとご飯だけ食べる。
私には我慢という修業が必要だ!

こうして毎日のブログに夕ご飯の画像を載せていますが、おかずが多すぎと怒られてしまいました。
ますます私の食事はつつましい物になります。糖尿病の食事としてはあまり参考にならないと思います。
それでも食事画像と血糖値などをこれからも載せていきたいと思います。
途中で治療を諦めたり投げたりしないためのモチベーション維持に繫がるからです。

丸餃子鍋
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昨日の夕食はもち麦ご飯100g、丸餃子鍋(餃子・スープ・白菜・ねぎ・豆腐)。
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毎日のレタスを控えることにしました。
生野菜がカリウムが多く危ないとのこと。
水にさらしてるのに。

昨日の運動は
朝食後にスクワット20回
昼食後にスクワット20回
夕食後にスクワット20回

昨日の血糖値は
朝前の血糖値は148です。
昼前の血糖値は201です。
夕前の血糖値は110です。
朝のお茶漬けで昼前こんなにも高い