食物繊維たっぷりスパゲッティでシーフードスパゲッティ

イオンのプライベートブランド「トップバリュ」の食物繊維たっぷりスパゲッティとデルモンテケチャップ・ハーフを使いシーフードスパゲッティを作りました。

はごろも ポポロスパ CarbOFF(低糖質パスタ) もスーパーで見かけましたが価格が368円位でした。

イオンの食物繊維たっぷりスパゲッティは148円でした。低糖質もの色々出てますが価格は高めですね。

もう少し安くなってくれればよいけど。

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昨日の夕食はシーフードスパゲッティ(食物繊維たっぷりスパゲッティ・玉ねぎ・小松菜・シーフードミックス・デルモンテケチャップハーフ・オリーブ油)、レタスサラダ、ウーロン茶。

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は112です。

昼前の血糖値は126です。

夕前の血糖値は119です。