厚揚げと豚肉のオイスターソース炒め

厚揚げが割引になっていたので豚肉と野菜でオイスターソース炒めを作りました。

2分の1個98円で買った白菜、早く使い切りたい。

オイスターソース炒めにキャベツの代わりに入れる。オイスターソースなので少ないお肉でも厚揚げと野菜たっぷりで美味しくできました。

昨日の夕食は厚揚げと豚肉のオイスターソース炒め(厚揚げ・豚小間切れ肉・白菜・人参・ブロッコリー・オイスターソース・生姜・酒・醤油・コショウ・サラダ油・片栗粉)、新玉ねぎときゅうりの麺つゆサラダ、姫竹とアスパラのコンソメ炒め、レタス、舞茸と豆腐の味噌汁。

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は109です。

昼前の血糖値は110です。

夕前の血糖値は123です。