稲荷ずし3個食べる

お買い得の稲荷ずし油揚げで稲荷ずし作りました。最近の味付き油揚げは甘さ控えめのようですね。

酢飯は寿司酢に酢を足して甘さひかえめにしました。

昨日の夕食は稲荷ずし3個、焼きサバ、レタス、ねぎと若芽の味噌汁。

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は113です。

昼前の血糖値は95です。

夕前の血糖値は86です。