まだ食べたい鶏つみれ鍋

あんなに高かった白菜も安かったので昨日の鶏つみれ鍋にたっぷり入れました。

昼間は暖かいけど夜は寒くなるのでまだ鍋が美味しく食べられます。

鶏つみれ鍋にうどんを入れたのでご飯は無しにしました。

今が旬の新玉ねぎ、美味しいですね。お得な小ぶりの新玉ねぎ買いました。

ドレッシングかけるよりシンプルに麺つゆかける方が好きです。

昨日の夕食は鶏つみれ鍋(鶏つみれ・白菜・ねぎ・豆腐・焼きふ・うどん・醤油・酒・昆布だし)、レタス、新玉ねぎ麺つゆ(新玉ねぎ・麺つゆ・かつお節)。

P_20180422_181003.jpg

昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は115です。

昼前の血糖値は121です。

夕前の血糖値は129です。