久しぶりのキャベツサラダ美味い

野菜もだいぶ安くなりました。久しぶりにキャベツのサラダ作りました。

きゅうりとカニカマ、マヨネーズ混ぜただけの簡単サラダですが美味しかったです。

昨日イオンで買った「しめ鯖のわら焼き」は初めて食べました。

昨日の夕食はご飯100g、しめ鯖のわら焼き、キャベツサラダ(キャベツ・.きゅうり・カニカマ・マヨネーズ)、長いもとろろ、山菜昆布、ウーロン茶。

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は110です。

昼前の血糖値は99です。

夕前の血糖値は123です。