手作りもやしラーメン

3日前に作って冷凍しといた焼き豚がなくなっている。

昨日の夕食のもやしラーメンに入れてチャーシュー麺にしようと思ったのに残念な事に。

誰が食べたって?旦那に決まってる。私が先に寝た後に食べられたようだ。

もやしラーメンのスープは冷凍しといた焼き豚のたれを水で3倍に薄めて煮干しを入れて作ってみた。

いつもの煮干しだしラーメンより美味しかったです。

昨日の夕食はもやしラーメン(中華麺3分の2玉・焼き豚のたれ・煮干し・豚肉・もやし・小松菜・ねぎ・水)、レタスときゅうり、茶碗蒸し。

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は122です。

昼前の血糖値は122です。

夕前の血糖値は110です。