やたら眠くなる

朝から眠い。5時に起きて弁当作り旦那を送り出した後、自分の朝ご飯7時頃に食べようとまた寝てしまう。

目が覚めたら10時過ぎてる。いくらでも寝られそうだ。

昨日は鶏肉のトマト煮を作った。旦那は「鶏肉は油のあるもも肉でなきゃ美味くないよ」と言う。でもグラム68円と安くなっている胸肉を入れる。旦那はもも肉だと思ったのか美味いと言っておかわりして食べてる。

昨日の夕食はご飯100g、鶏肉のトマト煮(鶏むね肉・玉ねぎ・ブロッコリー・トマト缶・にんにく・塩・コショウ・ローリエ・コンソメ)、きゅうりともやしのナムル、レタス、なめこと水菜の味噌汁。

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は119です。

昼前の血糖値は106です。

夕前の血糖値は91です。