ねぎお前もか

昨日は日曜日、卵が安い日。コープまで98円の卵を買いに行く。

うどんを食べたいと言うので冷凍うどんを買う。うどんは冷凍の方がコシがあって美味しい。

生の中華麺も冷凍出来る。だいぶ昔、製麵所の知り合いから中華麺を沢山もらったとき冷凍保存出来ると聞いた。

鍋で沸騰させたお湯の中に凍ったままの中華麺をいれます。間違っても自然解凍しないこと。

うどんに入れるネギが高くなっていた。1本128円にも。数日前まで100円だった白菜のざく切りを買う。こちらは148円にもなっていた。冬の食卓に欠かせない白菜とネギを入れない鍋ほど寂しいものは無い。

昨日の夕食は肉うどん(うどん・豚肉・白菜・ネギ・えのきだけ・焼きふ・醤油・昆布だし・酒)、レタス。

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は121です。

昼前の血糖値は100です。

夕前の血糖値は105です。