鶏つみれ鍋にうどん

野菜の値が下がってきたなと思いますが白菜は高くなっていました。

コープで買った白菜、4分の1で298円と高くなっていました。

昨日は鍋もの、白菜は欠かせません。ざく切りになった白菜1袋(100円)を買いました。

鍋一回分はありそうです。

昨日の夕食は鶏つみれ鍋(鶏つみれ・白菜・えのきだけ・ねぎ・焼き麩・うどん・醤油・酒・昆布だし)

うどんを入れたのでご飯は無しです。

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は121です。

昼前の血糖値は87です。

夕前の血糖値は113です。