握りずし9貫食べる

昨日でオリンピックが終わりました。日本の選手よく頑張りましたね。

テレビから離れられない毎日でした。スケートは種目が増えて面白かったです。

昨日の夕食は握りずし9貫、レタス、ウーロン茶。

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は86です。

昼前の血糖値は128です。

夕前の血糖値は123です。