カツ丼半分だけにしとく

昨日は夕方遅くにイオンに買い物行って来た。

弁当売り場でカツ丼を買う。398円は安いと思う。

鮮魚売り場で3割引きのアジを見つける。焼き用、刺身用とか表記が無いので近くにいた鮮魚担当に「刺身で食べられますか」と聞いてみる。大丈夫と聞いて2パック470円で買う。

家に帰りさっそくアジの皮をむき刺身にする。小ぶりのアジ8尾なので時間がかかった。

結構な量になった。出来上がったころには旦那がカツ丼を食べ終わっている。

昨日の夕食はカツ丼半分、アジの刺身、ウーロン茶。

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は117です。

昼前の血糖値は118です。

夕前の血糖値は107です。