チューハイ1本で酔う

昨日の夕食は焼肉とチューハイ。

チューハイは1本だけ飲んで気持ちよく酔い眠くなる。

茶碗も洗わずコタツで寝てしまい朝の3時に目が覚める。

若いころはウィスキーの水割りを飲んでたが年を重ねるごとに酒に弱くなっている。

昨日の夕食は焼肉(牛バラ・玉ねぎ・ナス・椎茸・にんにくたれ)、豆腐と焼き麩の汁、コープのチューハイ。

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昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は128です。

昼前の血糖値は117です。

夕前の血糖値は117です。