今年も後半月か

寒くてこたつから出られません。今年も後半月で終わりだなあ。あれよあれりよとしてる間に月日は流れていきます。
時計はいつも同じに時を刻んでるはずなのに年を取るたびに時間がフル回転してるように感じる。

毎日血糖値を測定しインスリン注射をしてご飯を作ってるだけなのに一日はあっという間に終わってしまう。
忙しく働いてる頃には時間があったら本も読みたいし、好きな編み物もしたいと思ってたが血糖値コントロールで人生が終わってしまいそうだ。

欲を言えばキリが無いし、まあこんなもんだろうね。

昨日の夕食は炊き込みご飯100g、焼き赤魚、オクラ鰹、レタス、ウーロン茶。
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昨日の運動は
朝食後にスクワット20回
昼食後にスクワット20回
夕食後にスクワット20回

昨日の血糖値は
朝前の血糖値は121です。
昼前の血糖値は109です。
夕前の血糖値は126です。