お雑煮に餅2個

糖尿病と言えども正月くらいお餅を食べたいです。

夫婦二人ともお餅好き。趣味は合わなくても食べ物の好みは殆ど同じで良かったな。

昨日の元旦は餅2個入れてお雑煮を食べました。もちろんご飯は無しにしました。

糖尿病ですが二人とも元気で新年を迎えることが出来て良かったね。

これから年を重ねる度にそう思うでしょう。

年越しそばは元旦の朝に食べました。蕎麦はお椀で3分の1玉です。

P_20180101_122412.jpg

昨日の夕食はお雑煮(餅2個・鶏肉・ごぼう・にんじん・高野豆腐・ネギ・醤油)、煮しめ(鶏モモ肉・ごぼう・にんじん・干し椎茸・こんにゃく・ふき・わらび・たけのこ・里芋・醤油・酢・酒・昆布だし)、刺身(まぐろ・サーモン・タコ・海老)、塩鮭アラ、ズワイガニ、糖類ゼロレモンスカッシュサワー。

P_20180101_173653.jpg

昨日の運動は

朝食後にスクワット20回

昼食後にスクワット20回

昨日の血糖値です。

朝前の血糖値は134です。

昼前の血糖値は114です。

夕前の血糖値は124です。